Educazione alla corretta alimentazione, tra falsi miti e buon senso

Educazione alla corretta alimentazione, tra falsi miti e buon senso I carboidrati fanno ingrassare. Gli alimenti integrali fanno bene a tutti. Meglio il riso della pasta. Nonostante oggi la scienza dell’alimentazione sia una vera e propria disciplina, ci siano a disposizione sempre più studi sul tema della corretta nutrizione e tutti noi siamo molto più formati e […]

Motivazione personale: come riconoscerla e comunicarla

Motivazione personale: come riconoscerla e comunicarla Saper individuare e riconoscere le leve motivazionali che guidano le scelte e i comportamenti propri e dei nostri interlocutori è fondamentale per crescere noi stessi e far crescere gli altri. La capacità di saper toccare la giusta leva motivazionale è determinante per riuscire ad aprire le porte di una comunicazione efficace […]

Ambassadors stories: il benessere in azienda parte dalle persone

Ambassadors stories: il benessere in azienda parte dalle persone Quali progetti e quali iniziative per un welfare integrato?  Di benessere in azienda si sente parlare ormai da tempo: sempre più realtà di qualsiasi dimensione e settore hanno, infatti, compreso che il wellbeing psicofisico delle persone sul luogo di lavoro si ripercuote positivamente su tutto il gruppo e […]

Il calcio femminile in Italia, come si sta evolvendo? Intervista a Carolina Morace

Calcio femminile in Italia: una partita ancora da giocare? Il racconto di Carolina Morace Considerato da sempre uno sport minore e meno prestigioso di quello maschile, il calcio femminile è salito agli onori della cronaca in occasione dei Mondiali di Francia del 2019, catturando un’attenzione mediatica e del grande pubblico mai vista prima. Se a […]

Migliorare il benessere psicologico dei dipendenti con lo psicologo in azienda

Migliorare il benessere psicologico dei dipendenti con lo psicologo in azienda Premesse e analisi del contesto La necessità di inserire la figura di uno psicologo in azienda deriva dal fatto che, negli ultimi mesi, stiamo assistendo a un aumento sempre più diffuso di un disagio psicologico tra le persone, complici la recente pandemia non ancora […]

Le donne nello sport: storie di atlete

Le donne nello sport: storie di atlete La prima serie sullo sport femminile: È un gioco da ragazze! Promuovere la prevenzione e il benessere femminile è da diversi anni al centro dell’attenzione di Leonardo Assicurazioni, dentro e fuori dall’ufficio, attraverso il progetto dedicato di “Leonardo Assicurazioni per le Donne” in questa occasione nel mondo dello […]

Stress e alimentazione: come gestirli per il benessere psicologico

“Ma cos’è esattamente lo stress e quanto influisce negativamente sullo stile di vita e alimentare?” Stress e alimentazione: come gestirli per il benessere psicologico Ce lo spiegano la nutrizionista D’Alessio e la psicoterapeuta Toscano Esistono forti correlazioni tra pancia e cervello. Evidenze scientifiche hanno dimostrato che ci sono alimenti che favoriscono il benessere del cervello migliorando le […]

La corretta alimentazione pre e post allenamento

La corretta alimentazione pre e post allenamento  Lo sport, ormai lo sanno tutti e lo si impara fin da bambini, è, insieme a una corretta alimentazione, uno dei capisaldi individuati dall’OMS per vivere bene e in salute. A qualsiasi età. Per questo è fondamentale inserire nella propria agenda settimanale l’appuntamento con l’attività fisica, cercando di […]

Evento | Come inserire lo sport in agenda | Leonardo per le Donne

Come inserire lo sport in agenda | Leonardo per le Donne https://www.youtube.com/watch?v=fkRJT4NZF9c Vi sarà capitato di chiedervi come inserire lo sport in agenda. Lo sport nella routine di una donna non può mancare, a qualsiasi età. Perché fa bene al fisico, alla mente e alla salute in generale, aiutando a prevenire molte patologie. Ecco perché […]

Evento | Digital health: la parola d’ordine è autorevolezza

  Digital health: la parola d’ordine è autorevolezza   Negli ultimi tempi la digital health è senza dubbio un tema di grande attualità. Tutti ne parlano ma soprattutto sono moltissimi i siti e le App nate per monitorare, gestire e migliorare la propria salute.   Ma quali, tra le tante proposte, sono davvero autorevoli e poggiano su basi […]