Educazione alla corretta alimentazione, tra falsi miti e buon senso
Educazione alla corretta alimentazione, tra falsi miti e buon senso I carboidrati fanno ingrassare. Gli alimenti integrali fanno bene a tutti. Meglio il riso della pasta. Nonostante oggi la scienza dell’alimentazione sia una vera e propria disciplina, ci siano a disposizione sempre più studi sul tema della corretta nutrizione e tutti noi siamo molto più formati e […]
Migliorare il benessere psicologico dei dipendenti con lo psicologo in azienda
Migliorare il benessere psicologico dei dipendenti con lo psicologo in aziendaPremesse e analisi del contesto La necessità di inserire la figura di uno psicologo in azienda deriva dal fatto che, negli ultimi mesi, stiamo assistendo a un aumento sempre più diffuso di un disagio psicologico tra le persone, complici la recente pandemia non ancora terminata […]
Le donne nello sport: storie di atlete
Le donne nello sport: storie di atlete La prima serie sullo sport femminile: È un gioco da ragazze! Promuovere la prevenzione e il benessere femminile è da diversi anni al centro dell’attenzione di Leonardo Assicurazioni, dentro e fuori dall’ufficio, attraverso il progetto dedicato di “Leonardo Assicurazioni per le Donne” in questa occasione nel mondo dello […]
Stress e alimentazione: come gestirli per il benessere psicologico
“Ma cos’è esattamente lo stress e quanto influisce negativamente sullo stile di vita e alimentare?” Stress e alimentazione: come gestirli per il benessere psicologico Ce lo spiegano la nutrizionista D’Alessio e la psicoterapeuta Toscano Esistono forti correlazioni tra pancia e cervello. Evidenze scientifiche hanno dimostrato che ci sono alimenti che favoriscono il benessere del cervello migliorando le […]
La corretta alimentazione pre e post allenamento
La corretta alimentazione pre e post allenamento Lo sport, ormai lo sanno tutti e lo si impara fin da bambini, è, insieme a una corretta alimentazione, uno dei capisaldi individuati dall’OMS per vivere bene e in salute. A qualsiasi età. Per questo è fondamentale inserire nella propria agenda settimanale l’appuntamento con l’attività fisica, cercando di […]
Come inserire lo sport in agenda | Leonardo per le Donne
Come inserire lo sport in agenda | Leonardo per le Donne https://www.youtube.com/watch?v=fkRJT4NZF9c Vi sarà capitato di chiedervi come inserire lo sport in agenda. Lo sport nella routine di una donna non può mancare, a qualsiasi età. Perché fa bene al fisico, alla mente e alla salute in generale, aiutando a prevenire molte patologie. Ecco perché […]
Digital health: la parola d’ordine è autorevolezza
Digital health: la parola d’ordine è autorevolezza Negli ultimi tempi la digital health è senza dubbio un tema di grande attualità. Tutti ne parlano ma soprattutto sono moltissimi i siti e le App nate per monitorare, gestire e migliorare la propria salute. Ma quali, tra le tante proposte, sono davvero autorevoli e poggiano su basi […]
Da cura a prevenzione: la digital health
Da cura a prevenzione: la digital health https://www.youtube.com/watch?v=SdZAn6izSU0 La digital health, ossia le tecnologie digitali applicate al mondo della salute, è entrata nelle nostre vite più di quanto si pensi. Qualche esempio?Le cartelle sanitarie digitali, lo smartwatch che monitora il nostro cuore, il video-consulto medico, l’app che ci aiuta a mangiare più sano, a fare sport, […]
Intelligenza emotiva: tu chiamale se vuoi… emozioni
Intelligenza emotiva: tu chiamale se vuoi… emozioni Nella vita e nel lavoro bisogna sapere gestire l’intelligenza emotiva, perché? Alla base di ogni relazione, per lungo tempo bandite dalla cultura occidentale perché ritenute poco virili e non funzionali per le aziende, oggi le emozioni sono state rivalutate come un vero e proprio punto di forza di […]
La comunicazione come strumento di benessere in azienda
La comunicazione come strumento di benessere in azienda Sono molti ormai gli studi che evidenziano come promuovere e mantenere il benessere organizzativo – che abbraccia quello fisico, psicologico e sociale – dei propri collaboratori sia fondamentale per la crescita, la competitività e lo sviluppo sostenibile di un’azienda: un ambiente stimolante, inclusivo e piacevole da vivere favorisce la produttività e […]
