“Se solo avessi…”: al via il nostro podcast sul tema delle scelte
Online la prima puntata del nuovo programma realizzato da Studio Leonardo e Prospettive per aiutare le persone ad affrontare le scelte di vita con più consapevolezza e… un po’ meno di ansia.
Francesca Pavesi
Ufficio Stampa Leonardo Assicurazioni
Tutti i giorni ciascuno di noi è chiamato a fare delle scelte e a prendere delle decisioni. La scienza dice che ne prendiamo una media di 20mila al giorno.
La maggior parte – per fortuna – sono prese in modo automatico, immediato, intuitivo; una piccolissima parte richiede, invece, un’attenzione attiva e un ragionamento logico o emotivo. Richiede tempo, risorse, pensiero, energie.
E questo può mettere le persone in difficoltà, generare ansia e paure, soprattutto quando le scelte riguardano il futuro, un progetto nuovo, un cambio di vita. E non contano l’età, il genere, la posizione lavorativa raggiunta, tutti prima o poi ci scontriamo con questo scoglio.
Servirebbe un manuale di istruzioni per aiutare chi vuole trasformare i sogni in progetti, per chi ha paura del futuro, per chi soffre di ansia e non trova la sua strada, per chi non riesce a decidere, per chi vorrebbe vivere della propria passione ma non sa da che parte cominciare.
Un format autentico e diretto
È con questo obiettivo che nasce “Se solo avessi…”, il nuovo podcast di Leonardo Assicurazioni, che non a caso ha come sottotitolo “Appunti per progettare la vita che sogni”.
Attraverso il racconto dei vari ospiti – professionisti di ogni settore, accademici, imprenditori, artisti… – che intervengono in ogni puntata e dialogano con i nostri Alberto Bottin, Educatore Finanziario, e Edoardo Magrassi, Videomaker e Visual specialist, su scelte di vita, obiettivi e strategie per progettare il futuro, il podcast delinea un percorso alla ricerca di punti di riferimento per affrontare le scelte di vita con più consapevolezza e con un po’ meno di ansia. Partendo dall’esperienza personale, dal vissuto, dal contesto di ogni ospite vive e condividendolo con il pubblico, il podcast offre così degli spunti di riflessione, diventando uno strumento di divulgazione scientifica e informazione sull’importanza di pianificare per tempo, di pensare al proprio futuro consapevolezza, di non rimandare, per paura, decisioni importanti.
Realizzato integralmente in Studio Leonardo con Prospettive, della durata di mezz’ora con cadenza mensile, il podcast è disponibile sul canale YouTube di Studio Leonardo, Spotify e sulle principali piattaforme di podcast (Apple podcast, Google Podcast, Spreaker ecc…).
Decidere? Che ansia!
Questo il titolo della prima puntata, già online, con protagonista Paola Iannello, professoressa associata di Psicologia presso l’Università Cattolica di Milano. Con lei si è parlato non tanto di scelte personali ma, piuttosto, di cosa avviene nel nostro cervello quando siamo chiamati a prendere una decisione. Cosa ci influenza? Quali bias scattano? Quali paure inconsce?
“Prendere decisioni è complesso perché implica tantissimi fattori – cognitivi, emotivi, relazionali, sociali, contestuali – che vanno oltre la razionalità e questo causa sempre se non un’ansia quantomeno una fatica” spiega la professoressa. “La paura di perdere qualcosa, ad esempio, o la paura del rimpianto – il cosiddetto regret decisionale anticipato – sono tra i bias principali che impattano in modo importante sul processo decisionale, paralizzandolo e portandoci all’in-azione. Allo stesso modo anche il fattore temporale ha un ruolo decisivo: ogni decisione ha, infatti, delle ripercussioni in un tempo più o meno lontano, ma la nostra mente fa fatica ad allargare lo sguardo per un periodo troppo lungo, perché da sempre è abituata a focalizzarsi sul qui e ora, e ricerca una gratificazione che sia immediata”.
Pensiero visivo e capacità di tollerare l’incertezza
Che fare dunque per gestire e superare questi blocchi mentali che ci impediscono di decidere con serenità e consapevolezza del nostro futuro? Sono ancora una volta le neuroscienze a venirci in soccorso con alcuni consigli pratici.
“Una strategia è quella di imparare a visualizzare noi stessi nel futuro, per rendere una situazione più concreta, meno indistinta e vaga per la nostra mente e dunque motivarci a prendere una decisione” spiega ancora la Iannello.
“E magari, se l’obiettivo è molto lontano nel tempo, può essere utile suddividerlo in tanti micro obiettivi più vicini, così da appagare la mente in un arco temporale più ridotto rispetto al raggiungimento dell’obiettivo finale e creando anche un precedente di successo. E, ancora, darsi dei tempi entro cui prendere delle decisioni e superare così la continua procrastinazione che spesso contraddistingue le persone più scrupolose e analitiche, sempre alla ricerca di nuove informazioni per poter decidere meglio. All’opposto, tuttavia, serve anche imparare a gestire l’incertezza, per non scegliere in modo troppo affrettato, pur di prendere una decisione”.